През август винаги сме навикнали да го смятаме за последния летен месец, но в действителност астрономическото лято приключва през септември. В този период на годината винаги е по-лесно да следваме лунната диета, която включва следене на фазите на Луната. Тази диета се основава на консумацията на различни видове храни в зависимост от фазите на Луната, като целта й е да подпомогне детоксикацията на организма и да подобри здравето ни.

Първата фаза на Луната през август започва на 4-ти числото с новолуние в знака на зодия Лъв. В този ден от лунната диета се консумират само чайове, фрешове и вода в рамките на 24 часа. Забранени са подсладители, млечни продукти и мед. Тази фаза помага на организма да се детоксикира и да се освободи от излишните течности.

Изпълняването на лунната диета може да доведе до различни реакции в организма, като например главоболие. Важно е да сме добре хидратирани през лятото и да не допускаме да изпитваме липса на енергия. Ако се почувствате лошо по време на детоксикацията, е препоръчително да прекъснете диетата или да консумирате по-захарен плод.

Билковите чайове и зеленият чай са важни съставки от лунната диета, тъй като имат много ползи за здравето ни. През лятото можем да си приготвим чай и да го оставим да се охлади, за да е освежаващ и приятен за консумация.

След изминалите 24 часа от фазата на Луната в лунната диета, трябва да се върнем постепенно към нормалното си хранене. Преяждането и консумацията на нездравословни храни трябва да се избягват. Препоръчително е да започнем с бульони от зеленчуци, рибена чорба, меса, кисело мляко, варен картоф, диня и пъпеш.

Храни като солени и захарни продукти, колбаси, червено месо, алкохол, газирани напитки и сирена трябва да се консумират в малки количества или да се избягват изцяло. Важно е да се храним балансирано и здравословно, за да не натоварваме излишно нашия организъм.

Лунната диета може да бъде стартирана като начало на по-здравословен начин на хранене за всеки, който иска да подобри своето здраве. Следвайки фазите на Луната и правилното хранене между тях, можем да намалим риска от различни здравословни проблеми и да се чувстваме по-добре в своето тяло.

В краен резултат, важно е да бъдем информирани за фазите на Луната и как те могат да влияят върху нашето здраве и хранене. Лунната диета може да бъде полезен инструмент за подпомагане на детоксикацията на организма и подобряване на нашето общо здравословно състояние.