Сутрешният прием на кофеин може да бъде по-полезен за здравето ви, отколкото си мислите. Според професор Стивън Сейф и неговия екип от Тексаския университет "A&M", кафето е истинско "чудо". Те сравняват здравословните предимства на кафето с тези на средиземноморската диета и го определят като "чудодейно лекарство", подобно на аспирина. В разговор с UPI, професор Сейф разказва за впечатляващите способности на кафето да намалява редица рискове за здравето.

Ползи от кафето

Противно на опасенията относно съдържанието на кофеин и потенциалната вреда за здравето на зъбите, професор Сейф подчертава научните доказателства, че ползите от кафето надхвърлят недостатъците. Проучване от 2019 г. установи, че редовното пиене на кафе може да намали риска от диабет тип 2 с 22%.

Намаляване на риска от рак

Последните изследвания показват, че хората, които консумират над 60 чаши кафе месечно, могат да намалят шансовете си за развитие на рак на черния дроб с 70%. Рискът от рак на дебелото черво и гърдата също може да бъде намален почти наполовина, а рискът от рак на щитовидната жлеза - с близо 30%.