Експертът и хирург Зоуи Уилямс, посъветва публиката на The Sun да избягват подсладените енергийни напитки, тъй като те осигуряват само временен прилив на енергия и съдържат много захар. Вместо това, Уилямс предлага да се избират по-здравословни опции за пълноценна активност през деня. Чаша вода или разходка на открито могат да дадат бърз енергиен удар, като добави, че консумацията на храни, богати на фибри, може да допринесе за балансирането на кръвната захар и да предотвратят нейните скокове.

Уилямс също така предупреди, че ако някой често се чувства уморен или изтощен, дори след опит да промени навиците си, трябва да потърси медицинска консултация.

Един от неочевидните фактори, споменат от експертите за постоянна слабост и изтощение, е недостатъчният прием на вода.