Учени от Медицинския институт CDC предупреждават, че шофиране на празен стомах може да бъде опасно, тъй като намалява концентрацията и повишава риска от инциденти. Причината за това е, че гладът води до ниско ниво на кръвната захар, повдигайки чувство на слабост и замайване. Същевременно, мисленето за храна отклонява вниманието, което забавя времето за реакция.

От друга страна, преяждането така също води до проблеми с концентрацията, тъй като големите хранителни порции могат да предизвикат сънливост, коремни болки и раздразнение от киселини и газове. Учените посочват, че работоспособността на шофьора може да бъде намалява с над 10%, било то от глад или от преяждане.

Експертите предупреждават, че консумацията на кафе или енергийна напитка може да даде ефект само за един час. Прекаляването с тези напитки обаче, може да влоши концентрацията и да забави реакциите.

Резултатите от изследвания показват, че консумацията на горски плодове като боровинки, благодарение на антиоксидантите, подобрява концентрацията и паметта до пет часа. Така че, преди дълго пътуване, е добре да се консумират такива храни.

Авто